4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　2 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

做法 ：

　　1、蒸南蜂蜜 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　3、蜜汁

　　5 、蒸南切下一块。蜜汁西兰花、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。放入锅里蒸熟。南瓜洗净去皮，西蓝花掰成小朵，橄榄油 。

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