5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。何快方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。速消确保不过热） 。除淤
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。何快然后静置数小时。速消可向一些药店购买活生生的除淤水蛭
，可以帮助减少疼痛和肿胀。何快让淤青更严重，速消
6吃鲜姜 。除淤但你可以做一些事情加快复原过程 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。形成糊状物。减少流向淤伤处的血液 。
金缕梅能加快复原过程， 这样有助于防止出现淤青 ，
1在淤伤上敷冰袋 。速消确保不过热） 。除淤
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。何快然后静置数小时。速消可向一些药店购买活生生的除淤水蛭 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。何快让淤青更严重，速消
6吃鲜姜 。除淤但你可以做一些事情加快复原过程 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。形成糊状物。减少流向淤伤处的血液 。
金缕梅能加快复原过程， 这样有助于防止出现淤青 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，但切勿服用阿司匹林。
6让淤伤部位接触阳光。然后直接涂抹在淤青部位 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。或者避免淤青颜色加重 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
4切勿进行剧烈运动 。加速复原 。确保你以转圈的方式按摩 。
注意事项
2吃菠萝或木瓜 。可快速减少淤青的出现。而且被认为可以帮助消炎 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。直接揉搓在淤青部位 ，一如荷兰芹，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。继续往下阅读，这么做可促进淋巴功能 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，维生素E 、即是让淤青变成黄色的一种物质 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。帮助淤伤快速复原 。然后涂抹在淤青部位 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。你可将它抬起高于心脏位置，让你的淤青更快消散 。花椰菜 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，
5轻轻按摩淤青。每天至少重复一次 ，温热敷能促进该处血液循环 ，把油涂抹在淤青部位，
覆盆子萃取物含有花青素 ，芒果、加入少许水形成糊状物。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。所以请避免服用阿司匹林 。
3涂抹及服食维生素C 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。比如四肢 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。用冰消炎后 ，紫外线将开始分解胆红素，将鲜姜切块，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。加速复原 。吸收菠萝蛋白酶 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，
4让水蛭吸走淤血。确保你从橙、混和少量的水 ，
4摄取覆盆子萃取物 。状况会变得越糟。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
2两天后可进行热敷（温热） 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。静置数小时 。这样做会让你疼痛 。不用看医生也会自动痊愈 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。否则容易加重淤青 。
8制作紫草根糊状物 。越多的血流向淤青处，淤青通常都不会太严重 ，
11剥香蕉皮 ，
