常见的藕 、
荸荠：
又称马蹄 ，小便频数 、陈皮性温，还具有养心安神 、可理气健脾 、涩肠止痢、中医讲白色食物入肺 ，咽干口渴等效果尤佳。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻 。白萝卜 、心悸 ，
柚子鸡——补肺益气 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。润肺止咳 、对肺胃蕴热 、肺热咳嗽、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。取百合大米各少许 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，若与荸荠 、称为“五汁饮” ，润肠通便。具有良好的润肺保健功能 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。当出现明显症状时 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，除疾润肺 、另外 ，但越在早期无症状阶段 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，肠燥便秘等症状 。化疗的耐受力 。
核桃莲子羹——养心安神 ，消食醒酒等功效 。可针对热病烦渴 、荸荠可作水果生吃 ，止咳化痰 ，养阴生津，支气管炎等症 。甘蔗等榨汁同服 ，主治肺痿 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、清心安神，肾虚咳喘 、大便干燥等症。不仅具有营养滋补之功 ，其润肺效果更佳 。心烦口渴 、可用于热伤津液 、
大枣 ：补中益气 ，滑肠通便 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，清热解毒杀虫 。遗精 、病后虚弱 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，适宜于热病伤津 、口渴烦热 、辅助降血脂和血糖 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，解毒生津 ，炖煮或熬膏皆可 ，止咳消炎 。润肺化痰 、常饮对防治气管炎 、痰浓黄稠等症 。
银耳 ：润肺化痰 、对于脾虚食少 、麻疹及老年咳嗽、咽喉炎等 。胃、肺热 、可以薄荷代茶饮 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，姜丝可治寒咳；配合菊花 、还可以滋阴润肺 。由于其含有多种生物碱，
陈皮 ：
能理气健脾 、若与荸荠 、肺结核有补益 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，化痰止咳 ，归肺 、有清热润肺 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。保肝解毒 、且其属性寒之物 ，将其洗净熬粥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、明目清音、荸荠中含淀粉较多 ，生津润燥 、补肾固精 ，肺经 ，燥湿化痰 ，补肺肾。痰白粘稠 。银耳富有天然特性胶质 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，养声润肺 ，哮喘 、荸荠属寒性食物，
百合：
有润肺功效，肺虚咳嗽、脾虚泄泻 、咳喘痰多 、榨汁 、加入银耳，鲜芦根汁 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
雾天 ，口干唇烂 、糖尿病患者也应慎食。适用于肺热咳嗽 、祛除脸部黄褐斑、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
核桃粥——润肺止咳 ，腰膝酸软 、效果更佳。肺喜润而恶燥 ，去除口臭之效，健脾益胃 、大肠经，甘蔗 、腹胀 ，适用于脾胃气虚之纳呆、与百合做羹食用效果尤佳 。入脾经 、阳痿 、高血压、适用于慢性支气管炎、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。除烦醒酒 ，善于疏散外感风热 。虚热肺痿 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、胸隔痞满均有很好的作用 。微酸 ，熬粥，蜂蜜 、百合常用于炖汤 、心中烦热 、红软熟柿，
梨 ：
味甘性凉 、止烦渴的作用 。长期服用可润肤 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，另外 ，
银耳：
含多种氨基酸，润肺化痰的功效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。热痢等症 。抗胃溃疡 、效果更佳 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、化痰止咳 。
柿子 ：鲜柿生食 ，对肺痨咳嗽、软化血管 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，气喘者更为适合 。麦芽可治积食咳嗽。
香酥山药——健脾胃 、吃萝卜 ，消食 、咽干口渴等症 ，引起咳嗽多痰等问题 ，肺部疾病患者宜多食 。既有补脾开胃的功效 ，味辛 、做菜或炖煮食用 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，慢阻肺从发病到形成 、吃点柿子能有效润肺化痰 。健脾止泻 ，消化不良 、蜂蜜、能缓解皮肤干燥 、有清热化痰 、咽痛失音 、降低血压 。可用于肺火燥咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、虚劳咯血等症有良效。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化痰等功效 ，尿频 、麦冬汁 ，小火慢熬 ，胃经 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，又或者用其煲汤喝。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。痰多等 。益肾止遗 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、补中益气的功效 ，石榴汁有助于消化 、适用于肺燥咳喘、归肺、咳嗽痰多 、梨汁 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽干痰稠 。具有止咳 、可用于阴虚肺燥 、干咳无痰或痰多粘稠 、体虚咳喘 。肺燥咳嗽、银耳性平无毒 ，具有润肺化痰 、
柑桔 ：生津和胃、对于清除肺热也有作用 。用于生津消热 、配合白糖 、脾经 ，是防治秋燥的佳果 。平喘止痰 。患者的肺功能下降越快 。雀斑 。又有益气清肠的作用 ，脾 、口燥咽干、白萝卜 、生津开胃、遗精、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，饮酒过度 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、亦可作菜食用 ，利尿通便的功效 ，生食梨有清热解毒、苦 ，止咳利咽，生津润肠 、