1 、生素食物核桃等；
3 、生素食物罗勒 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物红枣、生素食物山竹、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物榴莲、生素食物龙眼 、生素食物红苋菜 、生素食物木瓜 、生素食物腐竹 、生素食物豆浆 、生素食物草莓 、川七 、油菜花 、韭菜 、释迦 、芽菜 、腰果、
核仁 ：杏仁、荔枝 、麦芽等；
4 、龙须菜 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、大豆卵磷脂等；
2、黑枣等。