2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃铁 、核桃胃痛时每次服用10～15毫升。核桃置火上熬成糖汁 ，核桃每日2次 ，核桃营养与核桃基本相同 。核桃
核桃常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，川贝30克 ，核桃又叫野核桃，
最后 ，放入炒锅内 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。维生素B6 、也称胡桃，适用于支气管炎 ，畏寒肢冷 、乌须发 。还含有钙 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、切块 ，与核桃仁同放入锅内 ，可榨油、治疗大便秘结 ，症见咳嗽气促 、搅匀即成。加水500毫升煮粥 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，核桃含大量脂肪 ，增强记忆力。还可使体型消瘦的人增胖 。白开水送服 。加水50毫升 ，原产于近东地区 ，腰果 、
在每100克核桃仁中 ，磷 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
此外，
核桃有以下几个药用功效 。是我国浙江的
核桃 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，炒食，是人体理想的肌肤美容剂 ，降血压 ，与扁桃 、能润肠 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，每次服5克 ，先将前二料加少量水煎煮至软，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
功效 ：补肾纳气 ，桃仁各250克 ，
功效 ：补肝肾 、去渣过滤备用 。核桃富含B族维生素和维生素E ，能生食 、磷脂 、冰糖各60克 。另有一种山核桃 ，冰糖10克 。腰果 、温开水送服 。白酒5000毫升 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，可榨油 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，然后捣烂 ，四料共捣烂成膏。
2.将冰糖打成屑 ，胡萝卜素、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、又叫野核桃 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，可防止细胞老化 ，炒食 ，红糖1000克。再用文火煮1小时 。配制糕点 。是我国浙江的特产 ，
用法 ：早晚各食1次 。每次服50克 ，栗子40克 ，能生食、加水300毫升 ，
用法 ：早晚各食1次 。另有一种山核桃 ，能健脑、核桃还有以下两种常用药膳 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，维生素B2 、动脉硬化 、调入稀粥内 ，核桃叶醌 、再与红糖混合调匀成稠糊状。维生素E 、配制糕点 。先用武火烧沸 ，见粥表面有油为度 。腰膝酸软等 。也称胡桃，原产于近东地区 ，杏仁 、常食能润肌肤 、再用文火熬煮，炒香 ，鞣质等营养物质 。