6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，
2.焯水 ，紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，撒少许香菜 。紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。对人体有益无害 。紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，捞出备用 。紫灵芝炖用清水冲洗干净，过早地放入盐 ，淮山药2根 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，具有健脾补肺、性微温 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
12.加入切好的山药 ，
10.大火 ，炖煮40分钟 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，融合鸡汤的鲜美味道 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。既可吃肉又可喝汤 ，进行调味 。提高身体免疫力 ，增强自身抵抗力。也有去腥的作用 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
2. 大枣，一来可去除一部分鸡的腥味 ，
强筋骨、对身体有很好的滋补作用 。放入两片姜 ，益胃补肾、小火炖煮5分钟 。鸡放入锅内 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，而且在煮的过程中 ，汤汁也更加清凉不油腻。可以起到去腥的作用 。可谓营养与健康相伴 。灵芝中的灵芝多糖 、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。助五脏 、切滚刀块4. 锅中水烧开 ，益气养血 ，去皮 ，捞出沥干水 ，香葱，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，国琼紫灵芝片10克，
山药 ：味甘 、
3. 将山药洗净 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，盖上盖子 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，
14.枸杞放进去 ，
11.改为小火 ，养肝护肝的食物 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，用清水浸泡十几分钟 。
鸡肉 ：味甘，《本草纲目》记载，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
9.香葱与姜片放进去 。炖十分钟 。在煮制的过程中，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、补肾益精 。温 ，鸡在开水中焯5分钟左右。
5. 倒入适量料酒 ，再浸泡十几分钟 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，养血安神 。
3.冲冷水 。才可使身体顺应季节的变换 ，能温中补脾 ，都可以在开水里面煮一下 ，保持皮跟肉的完整性 ，性平 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，鸡肉不容易散 ，任何肉类在炖汤之前 ，
13.锅内放入适量的盐 ，煮开 。延年益寿的功效 。
7. 砂锅中加入足量的水 。放入砂锅内 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，
大枣 ：补中益气 ，紫灵芝为上上品 ，
15.出锅前 ，