红豆 、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女放入全体原料，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血便可添功不少呢。粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2、紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，

原料：

　　花生、人红

特别备注  ：

　　1、补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗 ，红豆如果没有提前泡 ，俏女锅中加水 ，人红水开后转中小火50分钟即可 。补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，紫米（或者黑米）、

　　花生、将所有原材料洗干净，红豆、红枣各适量

做法 ：

　　1 、

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