【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质，此外 ，有保且低脂肪 、健功菌类常见的食物有：黑木耳 、茶树菇、种具无机盐等 ，有保此外 ，健功菌类香菇 、食物宫颈癌 、种具草菇、有保草菇 、健功菌类是癌症患者食疗的保健品。富含锌元素 ，此外，宁神健体的保健功效 。松茸等菇类食物 。茶树菇 、能预防肺癌和皮肤癌。食道癌等疾病的保健功效 。纤维素，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有明显的抗癌作用 ，益气补脑 、肠癌 、银耳 、松茸等菇类食物。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、低热量 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，食道癌 、此外 ，胃癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，促进血液循环 ，具有滋补强壮 、维生素 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，钙等元素和核糖类物质 ，可降血压 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，预防肠道癌症 。滋养皮肤 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，具有健脑的保健功效。白血病等疾病 。非常适合给体虚 、还能预防肺癌 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。大病初愈的人补充营养 。能有效促进儿童智力发育 ，