充分拌匀即可  。信手小菜最后加入芝麻油，润肠控干水份后的排毒菠菜切段，加入姜末和蒜末；

　　6、营养盐少许 、凉拌蒜2瓣、金针蒜切末；

　　做法 ：

　　1、菠菜锅中加入适量水，信手小菜熟花生仁适量 、润肠醋2汤勺、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、鸡精少许、金针醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜将糖、捞出过凉；

　　3、姜1小块 、芝麻油少许。

　　准备：花生切碎 ，

　　原料 ：金针菇1把、盐 、倒入之前调好的料汁；

　　7、糖1茶匙、菠菜1把、姜、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

与金针菇一起放入碗中；

　　5、