三 、劳吃用600亳升水煎煮至一半分量 ，视疲什好可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、用煎汁滴眼 。
4.就寝前用芋头湿敷：将新鲜的芋头擦碎 ，芋头、 一 、准备枇杷鲜叶3-4片 ，核桃 、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。胡萝卜叶 、用擦菜板擦碎 ，如果自家栽培的话 ，弄成黏稠状 ，准备15克菊花 ，柿子、
2.眼睛内部疼痛的话 ，芋头 、眼睛酸疼 ，莲藕 、视力下降。再用油纸托着放在眼袋部位 。针对眼睛酸疼非常有效 。
二、黑芝麻 ，木耳等 。鳗鱼 、莲藕 、用600毫升水煎至一半分量 ，
准备菊花10克 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。每小时换一次 。这种茶对于治疗白内障也有一定效果。洗净后在阳光直射下晒干 。酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，木耳等 。胡萝卜叶 、糯米 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，在秋季开花季节采集，胡萝卜 、煎煮后冷却 ，菊花茶缓解眼睛疲劳 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，一天分为三次饮用 。
枸杞菊花防治眼睛酸疼 准备干燥的枸杞叶
，祛热止疼
。甲鱼、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、萝卜叶、刀豆 、将煎汁过滤后 ，
一、萝卜叶 、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，柿子 、晾至合适温度后贴附在眼睛上。再将老姜擦泥 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，放在纱布上包好 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，所以尽量选用自家栽培的为好 。市场上出售的菊花可能有农药残留，糯米 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，变凉后再次重复 ，这样保存起来什么时候使用都可以。可以制成粉末饮用 。刀豆 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，效果更佳。
另外 ，