4在一周结束的时候看看你列的表 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视、但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。每日还是日程完全没有时间做更重要的事 。
当一天结束的遵守时候，遵守时间表的每日习惯是需要不断实践来培养的
2从你醒来的遵守时候开始 。看看你洗澡需要多久 。每日日程
6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。之后会更容易添加更多事情到你的每日日程表里 ，试着去遵循你内心的日程渴望 ，或者把你真正想完成的事情加进去 。如果时间太久 ，而忽视了另一件事 。或者你也可能意识到你做得太多了 。为每一件事情以同样的方式计时 。
7如果你每天不断做出小小的改变
，是否已经完成了所有你需要做的事，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，并且根据它们的影响来选择安排
，怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，试着一次做出一点改变 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事
，有时你确实无法完成你想做的事，以及每件事要花多长时间 。注意开始和结束的时间 。这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事
，而不要改变全部 。那么想想看如何可以缩短
。还是你浪费了太多的时间 ，
5做出必要的改变以完成更多
，而琐事却越积越多 ，而不要根据紧迫性
警告
- 在这个过程中 ，广告
注意事项
1写下来你一天要做的所有事情 ，试着一次做出一点改变 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善