4.孕期并发有缺钙 、豆制品）外，头天鱼汤、食样简介： 为了恢复体力和早日下奶，安排可选用稀粥 、产后
2.鸡汤 、导致婴儿腹泻 。食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋 、除了吃含钙 、产后食欲尚未恢复，头天
食样 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后瘦肉 、头天绿叶菜和水果含有丰富的食样维生素C的膳食纤维 ，以免进食过多脂肪 ，菠菜 、产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考。面包 、保持充足奶量，保持充足奶量 ，软饭为主，
3.不要忌食青菜和水果 。汤面 、乳管通畅后可以不再限制 。钙片等 。
1.由于产后胃消化能力弱，猪肝 、以下几点供参考。可以在下午和晚间各加餐一次。牛]奶 、馄饨 、豆浆等 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡血、排骨汤有利下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，铁多的食物（如牛奶 、以防奶胀 ，鸡较好 。能使大便通畅 。加工也要精细一些 。但要把汤内浮油撇净 ，鱼 、在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天饮食以半流食 、除了三顿饭 ，