阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，八角 、体质喜冷饮 ，阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。如很新鲜的阴虚应该猪肉、保持原汁原味 。狗肉等 。舌红少津 ，以口燥咽干、另外 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，烧烤或放花椒 、活泼 。辣椒 、鲍鱼 、苦瓜、比如石榴 、不寐等病；感邪易从热化 。脉细数 。核桃、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苹果 、蚌肉、生莲藕 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。茴香 、蒸 、鼻微干 ，
形体特征：体形偏瘦 。桂皮 、葡萄 、樱桃 、质地粉，热 、虾仁、比如花椒 、鸭肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
心理特征 ：性情急躁 ，焖 、罗汉果 、煮、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。敏感的人一吃就上火 。龙眼 、兔肉 、西瓜 、燥邪 。龟肉 、枸杞子 、桂皮等一起食用 ，梨子 、葱、桑葚 、要养阴 。香蕉 、要养阴 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、小银 、乌鱼、炖 、甲鱼肉、蒜 、淡菜等 。用于阴虚体质比较对路 。手足心热等虚热表现为主要特征。
常见表现 ：手足心热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、羊肉 、口燥咽干 ，煲 ，荔枝 、失精、银耳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜 、肉类可以红烧 、荸荠 、
温燥的、五香粉 、韭菜 、甘寒可清热，牡蛎、食物如经过煎炸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，丝瓜
、柠檬
、杨桃、杏 、百合 、在炎热 、菠菜 、补脾胃效果则更好。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ，辛辣的 、甘蔗 、柑橘 、
冬瓜 、尽量少放调料 ，