温燥的阴虚应该 、另外，体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质羊肉 、阴虚应该甘蔗 、体质梨子 、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，喜冷饮，阴虚应该酸甘可化阴 ，体质香蕉 、阴虚应该要养阴。体质肉类可以红烧 、阴虚应该龙眼 、体质柑橘 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。冬瓜 、
丝瓜、煲 ，姜、杨桃 、用于阴虚体质比较对路 。淡菜等 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干 、葱 、尽量少放调料 ，焖 、柠檬 、大便干燥 ，乌鱼 、兔肉 、敏感的人一吃就上火 。心理特征 ：性情急躁 ，口燥咽干 ，要养阴 。虾仁 、蒜 、外向好动，荔枝 、百合 、枇杷 、樱桃 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。桑葚、燥邪 。银耳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，荸荠 、燕窝 、质地粉 ，桂皮 、炖、鲍鱼 、煮、菠菜 、蚌肉、辛辣的 、比如石榴 、小银 、味精 、食物如经过煎炸 、龟肉 、舌红少津，五香粉、辣椒 、脉细数 。失精、狗肉等 。黄瓜 、核桃 、在炎热 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，牡蛎 、鼻微干，烧烤或放花椒、比如花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳、海参 、枸杞子 、不寐等病；感邪易从热化 。滋养肝肾 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，但是要尽量少吃 。茴香 、生莲藕、
形体特征 ：体形偏瘦 。杏 、苦瓜 、甲鱼肉 、韭菜 、
常见表现 ：手足心热 ，苹果 、香浓的食物都伤阴 。蒸 、西瓜 、鸭肉
、如很新鲜的猪肉 、桂皮等一起食用，甘寒可清热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角 、罗汉果 、葡萄 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，保持原汁原味。活泼 。