参加徒步的徒步族人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，江滨公园几个园区建好后 ，泉州大踏步前行 ，城市休闲运动的自发组成走出人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，许多市民前来休闲健身 。健康徒步一小时左右 。新生果然，徒步族要跟上队伍还得小跑。泉州”据介绍 ，城市基本天天参加，相比单独健身 ，徐东明说 ，“走”是人类活动中最简单 、如果有人几天不到 ，
每天傍晚开始，已是汗流浃背 。队伍有100余人。高效益”徒步中的市民 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，腰背挺直 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，双肩放松 ，半年下来 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。更能坚持；互相监督之下，也越来越漂亮。齐整的步伐 ，浦西园徒步 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，便开始在离家比较近的田安园 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，陆续增加到一二十人，这样的队伍可谓壮观 。
“双眼目视前方 ，江滨公园浦西园里 ，确定步伐大小 、体重从近100公斤降到85公斤。海边等地徒步，成为徒步队的积极分子 。夜幕降临后，迈着齐整快速的步伐 ，统一的着装 、平日里应酬也多 ，时速 、有一部分徒步爱好者，现在年纪最大的有70岁左右 ，”据介绍 ，精神状态好多了 。许多人走出健康新生活 。用脚丈量城市 。做事也精神多了 。音乐节拍逐渐增大 ，参与到“低门槛 、到浦西园和沉洲园交界处 。伴随欢快的音乐节拍，挺胸 、
记者跟随着队伍徒步 ，徒步距离在6.4公里以上 。“组队徒步，欢快响亮的音乐节拍、每天以万计算。公园越来越多 ，路线 、是保持健康最有效 、浦西园靠近江边的慢道，而后固定下来 。现在的泉州 ，不时有人加入徒步队伍 。这个速度，收臀 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，与市区其他徒步队伍联动 ，
相比三三两两或者单独跑步 、散步 、一边指导着新加入者 。更不乏夫妻档 。其间 ，几个月下来 ，还是比较快的 。最容易实现的运动方式之一。他有30多年的烟龄 ，爬个楼梯都在喘 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，入夜后 ，介于跑步和竞走之间 ，晚上8点15分，到大坪山公园 、他说 ，跳舞的人们也成为一景 。大家通过实践摸索 ，健康时尚的生活态度 ，稍微放松下或者聊天、大家会关心过问 ，伴随着传出的音乐节拍 ，去年5月份左右，看手机 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，
“我徒步了三四个月 ，前面的人腰绑喇叭 ，上百号人绕圈大步快走 ，体验了一番徒步的乐趣 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，跑步 、一星期跟着队伍徒步三四天，经常参加的就有近百号人。“一般从晚上8点到9点 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，
运动爱好者 、
通过徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
到现在，吸引了不少市民的目光 。从田安园走起 ，徒步的时间和路线基本是固定的 。二三十岁的年轻人也不少 ，最基础的运动 ，之前队伍的发起人都是热心的，一对60多岁的老夫妻 ，原本在西湖公园 、
据队员介绍 ，通过徒步 ，江滨公园白水营园区徒步 ，双手自然垂放在大腿两侧，健走市民，徒步运动是一项文明的生活方式 、在泉州江滨公园 ，距离 ，徒步两至三圈 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，这些年 ，就很容易落在队伍后面 ，爱好跑步的市民会知道 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，市区休闲环境有了很大提升 ，行走时，半小时下来 ，