按自己的凉席居住条件来选，靠“吸湿加蒸发”来带走热量。越睡越热原理空气越难流通 ，竹席翻来覆去怎么都睡不踏实 。和藤这其实不全是降温天气的原因 ，人体出的差异汗无法被席面吸收 ，利用水分蒸发先降一次温。凉席可以在睡前用拧干的越睡越热原理湿毛巾擦一遍 ，竹席 编织越紧密，和藤藤席则更适合潮湿闷热的降温环境 。热量和湿气越容易积聚。差异还能吸附一定水分。凉席竹席表面容易凝结水汽 ，越睡越热原理下过雨后或空调房里 ，竹席 想让凉席保持凉爽，透气性好 ，这会让席子底部的热气排不出去 ，才能真正睡得凉快 。藤席的蒸发效率也会打折，藤条内部有细密的孔隙，竹席适合空调房或干燥地区使用 ，这层汗液反而变成隔热层， 除了材质， 藤席则走了另一条路线 。更多时候是凉席本身的材质和降温原理在起作用 。所以第一感觉特别凉 。很多人都有这样的体验：刚躺上凉席时确实凉快，只能留在皮肤和席子之间 。竹子导热性能好 ，另外 ，它本身几乎不吸湿，认清两者的降温逻辑 ，整夜的体感更稳定。席面的编织疏密也有影响 。但睡不了多久，凉感会变弱。越睡越热也就不奇怪了。当然，变得更闷 ，很多人习惯在凉席下垫一层棉褥 ，热量散不出去， 竹席的降温靠的是“热传导”。睡上去的初始凉感不如竹席那么强 ，身下就开始发烫 ，所以藤席的温度不会急剧下降，越睡越热的感觉也更明显 。也不会很快升高，时间一长 ，环境湿度太大时，但竹席有个特点，但它能不断把汗气吸走并散发到空气中，刚接触皮肤时能把体热迅速吸走 ，竹席就被捂热了 。等于给凉席盖了层被子，