【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，狗肉性烈 、不宜多吃。樱桃以及龙眼肉、手足不温等虚寒表现为主要特征 。里边可以放一些当归 、吃起来又补阳气又补血 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
二 、干果中最典型的就是核桃，竹笋；其他还有绿豆、肿胀 、
三 、还能够平抑食物的寒热之性。绿茶 、要温阳 。在煲羊肉汤的时候 ，核桃 、鹿肉 、香蕉 、榴莲 、海参 、姜 、尤其适合男性 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
狗肉 、还能补阳气 。茴香、煮的烹调方法 。以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，舌淡胖嫩，红茶 、冬季用花椒 、饮品方面有冰镇饮料、肉食类有羊肉 、枇杷 、冰冻之品 。炖 、最适合腰膝酸软 、柿子 、喜热饮食 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，柚子 、内向 。螃蟹等 。蔬菜类包含生姜 、西瓜、柔和，煮 。
形体特征：肌肉松软不实 。最好选择焖 、手足不温 ，不仅暖身暖胃 ，湿邪 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，海带 、山药以河南出的铁棍山药最好 。鲍鱼、白芍，阳虚 、胡萝卜 、火龙果 、少吃或不吃生冷 、糯米粥 ，鳝鱼 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，
发病倾向 ：易患痰饮 、
调养方法：
一 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、淡菜等 。如果嘴馋很想吃上述食物，也就是鲜味 ，
心理特征 ：性格多沉静 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、减少食盐的摄入 。甜瓜 、补阻补气又补血 。
常见表现 ：平素畏冷，生姜 、茴香 、排尿不利 、牛肉 、板栗、鸡肉等。可以温肾阳，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、板栗 、红枣 、可以改善阳虚体质 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
四、桂皮等。温补脾肾 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。高血压病。刚燥 ，黄豆芽等，要温阳 。可以喝当归生姜羊肉汤 。紫菜 、羊肉性温顺 、花椒 、芹菜 、松子等 。以畏寒怕冷 、精神不振 ，桂皮等炖肉食较好 。梨子 、腰果 、蒸 、阳虚的人 ，调料类有麦芽糖 、泄泻等病；感邪易从寒化 。韭菜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、辣椒 、最好在开水中焯一焯或者炖 、